Нарушение сна, усталость, сонливость, истощение

Наш мозг управляется пищеварительной системой, и эффективность того, сколько элементов мы получаем из пищи, сильно зависит от нашего самочувствия. Решить проблему повышенной сонливости, нарушения ритма сна и бодрствования, а так же бессоницы может прием необходимых витаминов.

Дефицит витамина D связан с высоким риском расстройств сна.

Витамин Е может предотвратить ухудшение памяти, вызванное депривацией сна. В дополнение к этому, витамин E влияет на иммунную систему, играет важную роль в формировании эритроцитов и помогает организму использовать витамин К.

Кальций и магний рекомендуются для приема на ночь перед сном, поскольку отыграют важную роль в сокращении мышц и расслаблении. Считается, что недостаток кальция и магния может вызвать многочисленные нарушения сна в течение ночи. Хроническая бессонница также является одним из начальных симптомов дефицита магния.

К ранним признакам недостатка кальция относят сильную усталость, сонливость, и нехватку энергии.

Поскольку большой процент людей страдает от бессоницы или нарушений сна, специалисты рекомендуют тщательно следить за здоровым сном. Усталость, сонливость и истощение – громкие признаки недостатка нужных витаминов в организме. 

Официальный сайт Angel Nutritech Angel Nutritech в России Официальный сайт производителя
×
Покупка товара в 1 клик
×
Форма зворотнього зв`язку